深度科普：冲牙器正确使用方法及常见错误危害！

针对以上的使用上的错误点，大家还是要特别引起重视！虽然冲牙器是很多牙医和口腔护理师都鼓励使用的牙齿个护产品，但是由于我们国人牙齿健康度不高，牙齿耐受度较低等原因导致冲牙器的伤牙出血情况一直居高不下！如下图：

这几年冲牙器使用下来范宇的使用感受和观点如下，冲牙器会在一定程度上对牙齿牙龈造成磨损。这主要取决于使用者自己的牙齿素质、健康程度，一方面取决于购买和使用的冲牙器品质是否合格，产品动力、冲击力是否过强，以及喷嘴品质和工艺等原因。

所以范宇一直都提倡大家在选购冲牙器的时候一定要认真仔细的先看一看自己的牙齿口腔情况，对着镜子花几分钟看看有没有发黑的部分、有没有蛀牙、牙龈是否红肿、有没有疼痛的情况，然后在根据情况去挑选和使用冲牙器。

那冲牙器/水牙线的正确使用方法，一定要记住这几个关键点

1.冲洗姿势是将喷嘴与牙齿成90度，不要将喷嘴出水孔贴着牙齿，要有0.5厘米左右的距离，同时对着牙齿缝冲洗，尽量成90度，不要从上往下斜着冲洗牙齿，容易导致过度冲洗牙龈，以及冲击口腔内壁。

2.冲洗的过程中可以微微闭合嘴巴，防止水溅到身上，同时还能够在口腔中形成漱口的效果。

3.遵守冲牙器/水牙线2分钟停止，冲牙器千万不能过度拉长冲洗时间，不然会给牙齿牙龈带来较大的负担。

4.每天不要高频率的冲洗，一般一天不要冲洗超过3次，基本上饭后冲洗即可，如果平时的饮食比较频繁，可以采用漱口水结合的方式清洁牙齿口腔。

5.需要冲洗牙齿内侧，很多用户问牙齿内侧是否需要冲洗，其实时间条件允许的情况下，建议冲洗牙齿内侧，当然至于是从内到外侧，还是外到内侧的循序就看个人喜好了。

6.日常冲洗要注意自己的牙齿牙龈口腔环境变化，适当调整档位和模式，很多人从来都是适应一个档位就不会在调整，这是不对的，因为我们的口腔环境随时变化，上火、过度刺激、口腔溃疡、肿痛等各种小毛病不断，一定要合理调整护理方式。

7.定期检查牙齿牙龈，我们国人的牙齿体检率是非常低的，很多人不敢或者不愿意去牙科检查牙齿，原因很多这里不延展。大家实在不愿意去牙科医院，那也可以对着镜子自己看看牙齿是否有蛀牙黑点，牙龈是否红肿疼痛，以及平时吃东西是否有刺痛等感觉进行基础的判断。

8.冲牙器/水牙线的挑选也很讲究，而且非常关键，直接觉得使用过程中伤牙的概率，尤其是不要一味的追求清洁力。我们国人牙齿健康度普遍较差，80%以上的蛀牙率，90%以上的牙周炎人群，几乎人人都有牙齿疾病，并不适合过强冲击力的冲牙器/水牙线。

冲牙器的正确使用方法有哪些？其实我自己总结来看，一方面低价冲牙器/水牙线千万不能选择，还有高强度清洁力高冲击力、高脉冲频率的也不建议选择，因为我们国人牙齿健康率非常低，过强的冲击力伤牙的感觉非常高，这是过去我在大量患者中发现的一些规律。

在成千上万的这些品牌中，我会更推荐小众技术流扉乐sii冲牙器，专业做不伤牙的品牌，死磕国际品牌高伤牙率出名，适合对清洁度和护牙度同时有高要求的人群。清洁力强的同时能降低冲洗75%的伤害，非常牛的存在！非常适合大多数国人牙齿。研发多项不伤牙技术，其高跨度的水流冲击力适合大多数人，而且有儿童轻柔和“婴儿级”特敏模式，从不做广告专注研发知名度不高，但因对品质要求极高经常断货，纵观市场都在拼颜值低价暴涨的伤牙率，只有扉乐是专业、严谨、安全的品牌，送给家人更放心！很多牙医主动推荐。他们家质保2年，少有支持7天试用的牌子，好像喷嘴限时赠送好几年，省不少钱。

另外就是飞利浦和洁碧，用过的都懂，清洁力是真心的很给力，但是新手和牙齿敏感人群轻易不要尝试，脉冲水流冲击力太强，当然正常健康的口腔，又能扛水流冲击的可以选择，不过国人牙齿牙龈耐受度普遍不高要注意，当然如果预算足够，洁碧的高端平台式冲牙器可以选择，冲击力范围还挺广。不过作为欧美品牌，对国人牙齿兼容度一般，存在一定伤牙概率，不过这两个牌子不支持试用，喷嘴价格挺贵的，按一年需要换3支喷嘴计算，一年需要100元左右。

再就是主打颜值的Usmile和罗曼，划重点，这俩品牌要买300-400价位的品质会比较过关，但是主打的是颜值设计和迷你便携，冲击力非常弱，如果对便携要求不是这么高，不建议买。1年质保，不支持试用。

而对于一些用户常见的使用问题，在这里也给大家解惑：

1.冲牙器会让牙缝变大吗？冲牙器不会让牙缝变大，反而长期坚持使用能够去除牙结石，牙结石的刺激是牙龈萎缩的主要原因。

2.用冲牙器会牙龈出血？刚开始使用的前2-3天会有一定概率冲洗出血，这是正常的适应过程，但是超过这个时间还是频繁出血就要特别注意更换喷嘴和档位。

3.冲牙器几岁小孩可以使用？一般8岁以上才能使用，主要是太小的孩子无法掌握科学的方法，同时牙齿牙龈较为敏感。

4.冲牙器是冲牙齿外面还是里面？都要冲洗，冲洗顺序可以根据自己的习惯来。

5.先用冲洗器冲牙还是先刷牙？建议先刷牙在冲洗。

6.冲牙器的档位模式一定要适时调整，因为我们每个人的牙齿牙龈口腔环境会随时变化，比如压力大上火的时候，牙龈会比较敏感，就要使用相对温和的档位。

以上就是范宇总结的冲牙器正确的使用方法以及常见错误使用。冲牙器并不是完美无瑕的，很多人担心的冲击力太强会不会对牙齿牙龈造成一定的伤害，范宇过往的经验来看，确实会存在这样的隐患和风险，所以大家一定要根据自己的牙齿情况合理挑选和使用冲牙器。返回搜狐，查看更多