【健康科普】过敏性鼻炎：鼻子里的“过敏大作战”

Q2：到底谁在“挑事”？过敏原大揭秘！

过敏性鼻炎的“罪魁祸首”是过敏原，常见的有：

1. 花粉：春天的树花粉、夏天的草花粉、秋天的杂草花粉，都是“鼻子的天敌”。

2. 尘螨：床单、枕头、地毯里的“隐形杀手”，尤其喜欢潮湿环境。

3. 宠物毛发：猫猫狗狗虽然可爱，但它们的毛发和皮屑可能让你鼻子“崩溃”。

4. 霉菌：潮湿的墙角、浴室，霉菌孢子一飞，鼻子就遭殃。

5. 其他：比如蟑螂、空气污染、冷空气，甚至某些食物（如海鲜、坚果）。

小测试：如果你在特定季节或环境下鼻子“闹脾气”，很可能就是过敏原在搞鬼！

Q3：过敏性鼻炎，不只是鼻子的事！

别以为过敏性鼻炎只是“打打喷嚏、流流鼻涕”的小问题，它可是个“全能型选手”，能引发一系列“连锁反应”：

·睡眠质量差：鼻塞让你睡不着，白天困成“行尸走肉”。

·工作效率低：注意力不集中，记忆力下降，脑子像“糊了浆糊”。

·颜值受损：长期揉鼻子，可能变成“过敏性皱褶”（鼻梁上的横纹）。

·并发症：可能引发鼻窦炎、中耳炎，甚至哮喘！

一句话总结：过敏性鼻炎，伤身又伤心！

Q4：怎么对付过敏性鼻炎？

1. 远离过敏原

·花粉季节：出门戴口罩，回家洗脸、洗鼻子，关紧门窗。

·尘螨过敏：勤换床单、枕套，用防螨材料，保持室内干燥。

·宠物过敏：尽量别养宠物，或者让宠物远离卧室。

2.药物治疗

·鼻用激素喷雾：比如布地奈德、糠酸莫米松，能减轻炎症，改善鼻塞。

·抗组胺药：比如氯雷他定、西替利嗪，能快速缓解打喷嚏、流鼻涕症状。

·洗鼻器：用生理盐水冲洗鼻腔，冲走过敏原和分泌物。

3. 免疫治疗（脱敏治疗）

如果过敏原明确且难以避免，可以考虑脱敏治疗。通过长期注射或舌下含服过敏原提取物，让身体逐渐“适应”过敏原，最终达到“脱敏”的效果。

4. 生活方式调整

- 增强免疫力：多运动、均衡饮食、保证睡眠。

- 避免刺激：戒烟、远离二手烟、少吃辛辣食物。

总 结

过敏性鼻炎，鼻子里的“过敏大作战”，

过敏原是“罪魁祸首”，别让它得逞！

远离过敏原，药物来帮忙，

洗鼻、脱敏，鼻子不再“闹翻天”！

如果你也是过敏性鼻炎的“战友”，别灰心，科学应对，鼻子也能“重获新生”！

撰稿：靳倩倩

编辑：马丽娅

初审：张占军返回搜狐，查看更多